朝ラン、リュック

朝、約6km。ペース7'20''/km。遅い、と思う。朝からそんな速く走れません。何も考えずに走ったら、9分/kmぐらいかかります。LSDのペースより遅い。
今日はこのペースで走る、今日は最後にウィンドスプリントを何本かする、今日はビルドアップ（まだちゃんとできたことがないけど）にする、とか考えて、だらだらと走らないようになるべくしてます。思ったとおりに体が動かないときも多いけど。


片道30分の徒歩通勤。
去年の夏は暑く、帰りがえらくて8月は自転車通勤だった。今年はずっと歩いてる。去年に比べてやっぱり体力ついたんだと思う。
今は肩掛けのでっかいバッグ。弁当と500mlのペットボトルとメーク用品、手帳、財布などかなりの重さ。なるべく左右交替でしてるけど、どうも肩の高さが違う。腕も振れない。で、リュックが欲しいなあと。
会社に制服がないので、着て行った服のまま仕事。なので一応かちっとした感じの服。パンツスーツとか。それにリュックは合わないと思っていた。けど、やっぱり歩きやすい方がいいとおしゃれより実用？　何かいい感じのないかなあ。